INFUSION BIEN ÊTRE ROSE ET CARDAMOME
INGRÉDIENTS:
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- 6 petits boutons de rose de Damas ou de Provins
- 3 gousses de cardamome
- 250 ml d’eau bouillante
- optionnel : quelques feuilles de stevia séchée pour sucrer
INSTRUCTIONS:
- Mélanger les plantes dans le filtre ou le récipient choisit, puis verser 250 ml d’eau à 100°C.
- Couvrir. Laisser infuser 5 minutes puis filtrer. Laisser un peu refroidir (il est conseillé d’attendre qu’une boisson soit à 70°C ou moins pour la consommer) avant de boire.
- L’infusion peut être dégustée froide également. Consommer dans la journée.