Ma cure détox beauté du printemps

Bonjour les Filles,

Aromazone

Détox ,vous avez dit détox !  hou là mais que signifie ce mot  ? . A chaque changement de saison notre organisme doit s’adapter à la température du moment compte tenu du changement climatique.Pour comprendre ,il faut commencer à observer  et écouter la nature qui vous entoure.Très vite vous rendrez compte que le silence de l’hiver laisse place au petit gazouillis des oiseaux,les doux rayons du soleil commence à caresser doucement votre visage.Tous ces signes annonciateurs indiquent que Monsieur le printemps  à décider de poser ses valises dans nos contrés Alors, pourvu que cela soit définitif.

Comme nous avons pu le voir dans l’article nous sommes belles comme la nature nous faisons corps avec la nature, comme elle notre organisme fonctionne au ralenti en hiver.Dès les premiers rayons de soleil ,nous nous  réveillons et nous sortons de nos tanières comme les marmottes pour aller se promener dans notre parc  préféré ou pour profiter de notre jardin.

Après de long mois passés bien chaud à hiberner ,avec une activité physique réduite et une alimentation trop riche on se rends compte très vite, que ce n’est pas la grande forme  et que l’on est fatiguée.

Pourtant on a envie de légèreté,de mettre des tenues printanières, mais les bons petits plats de l’hiver semblent avoir eu raison de notre ligne    un ou deux kilos se sont installée ici ou là.

Tous ces signes annonciateurs indiquent une surcharge de toxines et de graisse accumulés pendant la saison froide.Il faut savoir qu’au bout de quelques années,l’accumulation de ces déchets toxiques peut entraîner  des symptômes tels que  cystite,arthrite, acidité gastrique, diabète, inflammation intestinale chronique…

C’est pourquoi plus que jamais il est important pour notre corps de faire le grand nettoyage de printemps et d’accueillir comme il se doit Monsieur Printemps. 

Pour se faire, nous allons nous tourner vers  la nature, en utilisant les fruits ,les plantes, et les huiles essentielles.

 Comment je réalise ma cure détox ?

1 – Je choisis le meilleur moment pour moi

Pour commencer ma cure détox ,je pense qu’il faut éviter  les périodes de stress personnel ou professionnel.

Pour ma part je choisis le début du weekend, le vendredi  pour commencer car c’est le moment où je suis plus détendue   et ou je me sens bien.Mais vous pouvez choisir un long weekend ou un pendant vos vacances.

2 – Je commence par faire une monodiète

Fitnex.com

Je choisi de suivre une cure détox en fonction de comment s’est passée l’année.Je peux choisir de faire une monodiète pour mettre mon système digestif au repos et pour laisser plus de place aux fonctions d’élimination.Cette cure consiste à manger un seul aliment soit des pommes ou des raisins au cours d’un simple repas ou pendant un deux trois jours.

En principe à la fin d’une mondiète, j’ai l’impression de revivre , j’ai  la pêche et je retrouve une jolie peau.La première fois que j’ai suivie une monodiète, le premiers jours a été le plus compliqué  car on sent  la faim ,puis les deux autres jours ont passé très vite. J’ai vécu ces trois jours comme une victoire sur moi- même;

Pour avoir plus d’information sur ce sujet je vous invite à  regarder cette vidéo et à lire l’article à quoi ça sert une monodiet.

http://https://youtu.be/kx90ylAJlmg

3 – Je fais une cure détox avec des hydrolats

Si je fais une cure d’hydrolat pendant  elle dure 15 à 20 jours. Elle se pratique  2 fois par an idéalement à chaque changement de saison. Elle s’adresse aux adultes en bonne santé qui se sentent capables de la supporter.Voici la liste des quatre hydrolats utilisés pour activer les fonctions favoriser d’élimination de l’organisme.

• Hydrolat de Carotte sauvage : Tonique général, réparateur et dépuratif, il aide aussi le corps s’adapter aux changements de saisons.
• Hydrolat de Lédon du Groënland : connu pour ses vertus détoxifiantes et purificatrices de l’organisme, ainsi que pour régénérer le foie, il s’emploie en cas d’intoxication alimentaire ou tout simplement en cure de régénération et de purification du foie et du pancréas
• Hydrolat de Romarin à verbénone :  L’hydrolat obtenu par distillation des rameaux possède des vertus régénérantes et protectrices pour le foie. Il améliore également la capacité digestive en stimulant les fonctions hépato-biliaires.
• Hydrolat de Genévrier : L’hydrolat obtenu par distillation des rameaux possède des vertus régénérantes et protectrices pour le foie. Il améliore également la capacité digestive en stimulant les fonctions hépato-biliaires.

Préparation et mode d’emploi

a ) Dans un litre d’eau vous verser  1 c. à soupe d’hydrolat ou d’un mélange d’hydrolats pour une action en synergie . Vous buvez votre eau aromatisée tout au long de la journée.

b) Dans une  tasse d’eau chaude vous ajouter  1 c. à café d’hydrolat ou un mélange d’hydrolats pour une action en synergie.Vous buvez votre tisane détox trois fois par jour.

 Déconseillé chez la femme enceinte/ ou qui allaite.

  NB : une cure détox se pratique durant environ 3 semaines au moins 2 fois par an. Idéalement à chaque changement de saison. Elle s’adresse aux adultes en bonne santé qui se sentent capables de la supporter.          

4 – Je fais une cure détox pour ma peau

grand-meres.net

Si vous voyez au moment d’une détox qu’apparaissent sur votre peau quelques petits boutons et impuretés  c’est normal car c’est par la peau que s’ évacue les toxines et graisses accumulées dans notre organisme.

C’est pourquoi il est important d’associer un soin cutané à une cure « détox » complète de l’organisme.

La peau est particulièrement vulnérable aux changements de saisons : sensibilité, manque d’éclat et de vitalité.Pendant ma cure je vais mettre en place un rituel beauté pour traiter ma peau tout en douceur.

Je fais un sauna facial une fois par semaine avec de l’eau chaude et des huiles essentielles adaptées à mon type de peau qui est mixte( romarin, ou citron ou de lavande).

Préparation et mode d’emploi

Après un démaquillage minutieux , je verse  de l’eau bouillante dans un bol  à laquelle j’ajoute 5 gouttes d’huile essentielle. Puis je laisse diffuser ce mélange quelques instants à l’air libre et je penche ma tête au dessus du bol (pas trop près pour ne pas me brûler), je ferme-les yeux et couvre-vous ma tête d’une serviette de toilette pendant 10 minutes.

 Ensuite, je fais un masque à l’argile verte,je l’applique en couche épaisse sur ma peau.Je  laisse poser ce masque
10-15 minutes, sans laisser l’argile sécher, puis je le  rince à l’eau tiède.Pour terminer je pulvérise mon hydrolat sur mon visage puis j’applique mon sérum qui est un mélange de huile de jojoba,d’huile essentielle de lavande et de gel d’Aloe vera.

Vous pouvez acheter vos hydrolats et vos  huiles essentielles chez :

• Aroma-zone
• La Compagnie des sens

 J’espère que cet article va vous aider à faire la détox de votre choix ,celle qui vous conviendra le mieux.Lancez vous et révéler votre beauté avec bienveillance.

 N’hésitez à partager vos expériences dans ce domaine et si vous avez des questions n’hésitez à laisser un commentaire en bas de l’article.